عشق به خویشتن یا به صورت عمیق تر عزت نفس از مهمترین مباحثی است که در زندگی ما تاثیر بسیار زیادی دارد، خیلی از شکست های عشقی و خیلی از جاهایی که ما فکر می‌کنیم دیگران دارند ما را اذیت می کنند، این ما هستیم که به آنها اجازه این کار را می‌دهیم، چون ما خودمان را دوست نداریم عزت نفس نداریم.

• • حالا چگونه به خودمان احترام بگذاریم ؟

• • چگونه خودمان را دوست داشته باشیم ؟

اهمیت به خود و تاثیر آن در افزایش عزت نفس

حداقل تو این بحث اهمیت دادن به خود، باید خودمان را از نظر ظاهری و فیزیکی قبول کنیم و دوست داشته باشیم. چشمانتان را ببندید!! و تصویر بهترین دوستتون رو مجسم کنید، حالا خودتان را در کنار او ببینید!

• • کدام تصویر کیفیت بیشتری دارد، متأسفانه ما اصلاً به خودمان توجه نمی‌کنیم.

• • تا حالا شده جلوی آینه بریم و از خودمان تعریف کنیم؟

• • چند بارشده که خودمون خودمان را ببوسیم؟

• • یکی از کارهایی که حتماً باید انجام بدیم دوست داشتن خودمونه

• • اهمیت دادن به خودمون برای افزایش عزت نفس

• • مثل همیشه دوربین رو میاریم بالا و از بالا به پایین نگاه میکنیم

خدا ما را خلق کرده، به عمق این جمله باید پی ببریم.

تابلو شام آخر چرا گرونه ؟چرا تو موزه نگهش میدارن؟ چون که شخصیت بزرگی مثل داوینچی آن را خلق کرده. مارو خدا خلق کرده باید قدر خودمون رو بدونیم .

تا بحال به فواره نگاه کردید ؟

ساز و کار فواره به این صورت که آب داخل خودش رو پر میکنه به هوا
 می فرسته یعنی وقتی خودش از خودش پر شد، کارش شروع میشه  ما آدم ها هم باید اینجوری باشیم، وقتی عاشق خودمون شدیم ،وقتی به خودمون احترام گذاشتیم، وقتی از دیدن خودم جلوی آیینه کیف کردیم ،تازه می توانیم بقیه رو واقعا دوست داشته باشیم. چرا ؟؟چون اونها رو هم بزرگترین نقاش آفرینش خلق کرده .

همین الان دست به کار شوید یک قلم و کاغذ بردارید و خودتون از خودتون تعریف کنید.

از چشماتون از بینی از صورتتون از شکم بزرگتون از هر چیزی که الان دارید. می دانی چه کسی هستی؟ تو نور چشمان خداوندی. همان طور که مردمک چشم درست در وسط آن قرار دارد، تو هم در مرکز توجه خداوندی.

تو خدا را انتخاب نکرده ای، او تو ر‌ا انتخاب کرده است. حتی می گویند: پیش از آنکه در رحم مادر شکل بگیری، خداوند تو را تماشا کرده بود.

شاید از تمام تصمیمات تو خشنود نباشد؛ اما حقیقتی بی نهایت مهم را درک کن! خداوند از خود تو راضی است. اگر خداوند تو را تأیید می کند، پس چرا تو خودت را قبول نمی کنی و نمی پذیری؟؟؟متون مقدس نمی گویند فقط وقتی که اشتباه نکنی و ضعف نداشته باشی مورد تأیید قرار می گیری، نه، خداوند بی قید و شرط تو را تأیید می کند.

او با وجود خطاهایت تو را قبول می کند و دوستت دارد. پس تو هم عاشق خودت باش!
همین الان واقعاً قلم و کاغذ برداشته و شروع کنید به نوشتن یک لیست از چیزهایی که دارید اگر یک درصد هم حال شما را خوب می کند بنویسید .

از سلامتی خودت بگیر تا داشتن وسیله هایی که شاید بودنشان برای شما خیلی عادی شده!

مثل همین کامپیوتر یا گوشی که دارید که همین الان داری توسط این تجهیزات مطلب افزایش عزت نفس با اهمیت به خود رو می خونید؛

همچنین چشمانی که بهتون کمک میکنه به صفحه نمایش نگاه کنید، بنویسید اصلاً نظم قانونی برایش در نظر نگیرید.

ازدوستان و آشنایانتان و همکارانتان و غیره بنویسید ،اگر تمرکزتان بر روی داشته هایتان متمرکز شود کم کم نتیجه میگیرید کسی که عزت نفس پایینی دارد توجه و تمرکزش بر روی ضعف هاست.

باید با تلاش زیاد قدرت دیدن نکات مثبت را در خودتان افزایش دهید.